FEITEN EN FABELS
Feiten
1) Tik, tik, tik de biologische klok tikt door.
Rond je dertigste is de gemiddelde kans om zwanger te worden 20%. Op je 35ste is dit nog maar 10%.
2) Rokers zijn minder vruchtbaar.
Uit onderzoek blijkt dat de giftige stoffen in rook effect hebben op de rijping van je eitjes. Je beïnvloed hiermee je cyclus. Als je stopt is het effect weg.
3) Warmte en strakke broeken hebben invloed op de kwaliteit van het zaad van de man.
Door strakke broeken, hete baden en sauna's gaat de temperatuur van de testikels omhoog en dit beïnvloed de kwaliteit van de sperma.
4) Koffie remt de vruchtbaarheid.
Enkele koppen koffie hebben al een licht remmend effect op de vruchtbaarheid
5) Je bent minder vruchtbaar als je een onregelmatige cyclus hebt.
Als je snel of juist weinig ongesteld bent, hebben je eitjes niet genoeg tijd om te rijpen.
6) Eet geen sushi!
Deze tip is ook absoluut waar. Net als bij vlees doet u er verstandig aan geen rauwe vis aan te raken tijdens de zwangerschap, omdat er bacteriën in kunnen zitten die schadelijk kunnen zijn voor de baby. Een van deze bacteriën kan listeria zijn. Listeria kan een miskraam veroorzaken.
7) Blijf weg bij elektrische dekens
Deze tip klopt. Een elektrisch deken geeft een elektrisch magnetisch veld af dat de baby dwars kan zitten in zijn ontwikkeling.
8) Blijf van het kattegrit af
Dit klinkt misschien bizar, maar in zekere zin is het waar. Katten eten namelijk vaak rauw vlees. Als u vervolgens in aanraking komt met de uitwerpselen van de kat kunnen deze bacteriën negatieve gevolgen hebben voor de baby. U hoeft natuurlijk uw katje niet weg te doen. Laat uw partner het vieze klusje maar een tijdje opknappen, maar zorg dat hij erna wel zijn handen wast.
Overigens is het belangrijk helemaal van rauw of rood vlees af te blijven gedurende de zwangerschap.
9) Drink geen alcohol
Deze tip is absoluut waar! Er zijn onderzoeken geweest waarbij men heeft kunnen aantonen bij een aantal mensen dat kleine hoeveelheden alcohol geen effect hebben op de zwangerschap. U dient er echter goed aan er vanaf te blijven. Een specifieke hoeveelheid alcohol is namelijk niet aangegeven en alcohol draagt ook alles behalve positief bij aan de zwangerschap
Fabels
1) Van oesters en hardgekookte eieren krijg je meer zin in seks en ben je vruchtbaarder.
Oesters en eieren bevatten veel zink en foliumzuur wat zou kunnen leiden tot meer zin in seks. Maar je vruchtbaarheid vergroten? Helaas niet.
2) Creëer beter zaad door het op te sparen, dus minder seks te hebben.
Een man maakt continu nieuwe zaadcellen aan en de oude ongebruikte zaadcellen worden afgebroken. Dus opsparen heeft geen zin, de zaadcellen worden gewoon iedere 24 uur ververst. De kwaliteit gaat er eerder van achteruit.
3) Een glaasje wijn per dag kan geen kwaad.
Zelfs een glaasje wijn heeft een licht negatief effect op de vruchtbaarheid van vrouwen. Hoe meer je drinkt, hoe groter het effect.
4) Geen vrouwelijk orgasme maakt de kans op bevruchting kleiner.
Een vrouwelijk orgasme is niet nodig om zwanger te raken. Het kan juist meer stress opleveren, als je hier op gaat focussen. En van stress in bed worden zowel je partner als jij niet blij.
5) Als je borstvoeding geeft ben je niet vruchtbaar.
Hier gaan veel vrouwen de mist in. Je bent weer vruchtbaar als er een eisprong plaats vindt, dus niet pas weer als je ongesteld bent.
6) Tijdens de zwangerschap mag je je haar niet verven
Dit is niet waar. Het verven van je haar heeft een negatieve invloed op de baby. Zeker nu zijn er steeds betere haarproducten beschikbaar waar slechts een hele kleine hoeveelheid aan chemicaliën in zit. Zelfs al neemt uw hoofdhuid een klein beetje van deze chemicaliën op dan is dit verder niet van invloed op de zwangerschap.
7) Eet voor twee!
Helaas is deze tip niet waar. De baby neemt meer voeding op waardoor je inderdaad meer moet gaan eten, maar dit is maar een kleine hoeveelheid. We spreken hier van ongeveer 200 extra calorieën per dag. Een toename van 10 tot 15 kilogram in gewicht tijdens de zwangerschap is gezond. Een grotere toename van het gewicht zal u moeten vermijden.
8) Niet te veel met zwanger worden bezig zijn helpt bij het zwanger worden
De kans dat je zwanger wordt zou groter zijn als je er juist niet te veel mee bezig bent en je er geen zorgen over maakt. Met andere woorden: relax! Al was het mogelijk, hier is geen wetenschappelijk bewijs voor. Ok, extreme stress kan invloed hebben op je ovulatie, maar bezig zijn met een eventuele zwangerschap kan juist in je voordeel werken. Denk aan het bijhouden van je cyclus zodat je weet wanneer je vruchtbare periode is.
9) Je wordt sneller zwanger als je elke dag seks hebt
Je kunt het wel 10 keer per dag doen, als je niet in je vruchtbare periode zit, zul je niet zwanger worden. Ben je wel aan het ovuleren, dan zou het niet uitmaken of je het elke dag of om de dag doet. Dit laatste blijkt uit de resultaten van meerdere wetenschappelijke onderzoeken.
10) Een menstruatiecyclus duurt 28 dagen.
De duur van de menstruatiecyclus kan variëren van 21 tot 35 dagen; 28 dagen is gemiddeld. De duur van de cyclus verschilt niet alleen van persoon tot persoon, maar ook van cyclus tot cyclus. Soms is de menstruatie erg onregelmatig bijvoorbeeld door stress, zware inspanning of ziekte.